 精油已成時勢的一部分，我也已經寫了很多精油文章，但精油領域還是有些被忽視的弱勢族群。 這裡來寫點精油的冷門，包括老年，幼兒，孕婦，貓狗的精油注意事項。 精油的優點，包括: 1. 心情舒暢 2. 促進放鬆和福祉 3. 減輕壓力和神經緊張 4. 刺激您的自然免疫系統 5. 緩解肌肉緊張並促進血液循環 然而，若已患有疾病，年老，懷孕或正在考慮與孩子一起使用精油，那麼在嘗試任何新方法之前，值得尋求醫療建議。 換句話說，如果進入用精油做治療或療癒的領域，就要自我對話道德與專業的審視了。 [引起光敏感性得精油] 根據NAHA的說法，光敏油包括: 佛手柑，橙子，Citrus limon，葡萄柚，酸橙皮，當歸根（Angelica archangelica），小茴香（Cuminum cyminum），Citrus medica，Citrus aurantium和rue。 （芸香）。以上是一些例子，它們都會引起光敏性，如果在日曬前使用，極可能會造成嚴重曬傷。 [每種精油都有利有弊] 例如一個2013的研究，涉及34位經歷尿失禁的女性參加實驗，表明鼠尾草是降低血壓有效。 在這項研究中，鼠尾草精油降低了參與者進行尿流動力學檢查時的心率。 重要的是要注意，鼠尾草油中含有一種叫做丁香酮的化合物，它可能會增加高血壓。 再例如，阿扎羅（Azzaro）指出，冬青雖然很常見，但“由於它含有水楊酸甲酯，因此對於那些使用血液稀釋藥物或服用大量阿司匹林的人來說是禁忌的。” 一項研究得出的結論是，“由於可能存在藥草相互作用，應避免同時食用茴香[精油]製劑和作用於[中樞神經系統]的藥物”。 這說明了每一種草本精油就像濃縮的中藥一樣，有療效也有副作用或禁忌慎。 [常用精油和警告的例子] ■鼠尾草（Salvia sclarea）：用作解痙劑，壯陽藥，鬆弛劑；用於防止月經來潮，焦慮，壓力和分娩痛。在懷孕的最後階段不建議孕婦使用，因為它可能會引起宮縮。 ■桉樹（Eucalyptus globulus）：用作祛痰劑，減充血劑，賦能劑，“頭腦更清澈”；用於預防支氣管炎，感冒和流感。不建議2歲以下的兒童使用。桉樹油可能會降低肝臟處理某些藥物的速度。 ■桉樹（Eucalyptus radiata）：用作祛痰藥和抗病毒藥，可預防兒童的感冒，流感和呼吸道充血。桉樹油可能會降低肝臟處理藥物的速度。 如果您正在服用藥物，請在使用這種芳香油之前諮詢醫生。它可能會導致某些用於癲癇發作，發作性睡病和注意力不足過動症的藥物效果較差，並可能引發哮喘發作。 ■檸檬（Citrus limon）：用作抗病毒劑，清潔劑，提神劑和排毒劑。2014年的一項研究表明，在棉球上的載體油中吸入檸檬精油可緩解妊娠相關的噁心和嘔吐。根據蒂瑟蘭德研究所的說法，檸檬油的濃度應不超過2％，以避免光毒性。 ■檸檬草（Cymbopogon citratus）：用作清潔劑，抗病毒劑，抗菌劑和驅蟲劑。濃度應低以避免光毒性。 ■薄荷（薄荷）：用作止痛劑，賦能劑，解痙劑；對噁心和偏頭痛有用。不建議用於31個月以下的兒童，未經稀釋的局部用藥或腸溶衣劑型以外的口服。切勿在嬰兒或小孩身上使用，因為它會導致危及生命的呼吸問題。 ■佛手柑 - 手柑通常用作天然防腐劑，是使皮膚對陽光特別敏感的最大罪魁禍首。即使將其稀釋後，也要避免在皮膚上使用陽光12小時。 ■肉桂皮 - 有時用於洗髮水和乳液中，它也會刺激皮膚。季節性過敏的人對它的反應較差，建議避免使用。 [懷孕，分娩和母乳喂養期間避免] 美國國家整體香薰協會（NAHA）建議在懷孕，分娩和母乳喂養期間避免以下精油： ■八角茴香（Pimpinella anisum） ■羅勒化學型雌蕊（Ocimum basilicum） ■樺木 ■樟腦（Cinnamomum camphora） ■牛膝草（Hyssopus officinalis） ■艾蒿 ■香菜種子或葉子 ■Pennyroyal ■鼠尾草（Salvia officinalis） ■艾菊 ■龍蒿 ■崖柏（Thuja occidentalis） ■冬青（Gaultheria procumbens） ■艾草 [精油對寵物貓的使用警告] 已有的研究表明，精油對貓有毒，無論是內部服用，應用於皮膚還是簡單地吸入。暴露會導致嚴重的肝損傷，肝衰竭，呼吸衰竭，癲癇發作甚至死亡。貓缺少特定的酶，這些酶無法正確處理精油（特別是酚）中發現的各種化合物（稱為“葡萄糖核苷化”）。酚類化合物天然存在於植物中，並高度濃縮在精油中，使肝臟最容易發生器官衰竭。 以下精油對貓有毒： 肉桂油 柑橘油 丁香油 桉樹油 甜樺樹油 薄荷油 薄荷油 松油 茶樹油 冬青 依蘭 [精油對寵物狗的使用警告] 對於我們的犬友，有毒精油包括： 薄荷油 松油 茶樹油 冬青油 肉桂油 柑橘油 薄荷油 甜樺樹油 依蘭 [寵物精油中毒的常見症狀] 流鼻水或眼睛 嘴唇，牙齦或皮膚發紅 嘔吐和流口水 呼吸困難或喘氣；咳嗽或喘息 嗜睡，震顫或搖晃 低心率 體溫低 [精油對兒童的使用警告] 國家首都毒物中心說：“皮膚薄，肝臟不成熟的孩子比成年人更容易受到毒性影響。” “取決於精油的製備方式，其他成分可能會產生毒性；這些製劑[可能]含有其他有毒的油或酒精。” 洛佩茲說，毒藥中心最新的通話量數據顯示，在過去的12個月中，有超過639次關於精油的通話。兒童特別容易受到傷害。少至2mL（少於半茶匙）的桉樹油會導致嬰兒中毒。在澳洲 毒性症狀包括： 嗜睡，緩慢/淺呼吸，昏迷（大量攝入後） 癲癇發作 持續咳嗽，作嘔/窒息，呼吸急促，喘息 噁心，嘔吐或腹瀉 皮膚刺激（皮膚接觸） 眼睛發紅，刺激或疼痛（眼睛暴露）。 [精油對老人的使用警告] 老人的精油用量要減半 小心誤食過量或不當精油 老人多有疾病，注意精油(濃縮中藥)與日常用藥的交互作用 我個人不是精油專業，如果以上資料對你是簡單的常識，那麼祝福你在精油領域再更上一層樓。 我雖然不是精油專業，但剛好是中草藥師，對於濃縮草本植物的藥性有些敏感度。 希望人們能夠小心與平安的使用精油，尤其是自身或身邊有老小孕婦與病患。 -- 蘇菲亞寫身心靈 #蘇菲亞國際身心靈學校 #有關精油冷門但要命的注意事項 |
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