在台灣:

108年有29萬失智人口。每50人有1位失智者。

140年有83萬失智人口。每25人有1位失智者。

台灣癌症發生率每十萬人口296.7，在全球堂堂擠進前十大。

每年死於癌症的人數已逼近5萬人，占全年全死因死亡人數17萬多人比例約28％；即平均每3名往生者中，就有1人的死因為惡性腫瘤.

要健康活到老，不是理所當然的事。

正視健康，也不是輕鬆容易的事。

網路上的健康資料有70%失誤，偏頗，不完整，或誤導。

天下已經沒有免費的健康，因為健康已經一字難求。

人們只能盡量靠近健康，但不能盲目圖僥倖心態。

加上每天要躲過1000種死法，明日誠可貴啊。

投資在硬核醫學知識，勝於不痛不癢的健康知識。

如果他最後一次認真學習健康知識是在一年前，那麼跟我們的距離已經是365步之遙了。

人們投資百萬元在健保，

投資百萬元在醫療，

投資百萬元在宗教求神保祐健康，

投資50小時在轉貼免費馬路健康新聞，

投資10萬元在保健品，投

資5小時在做簡易健身操。。。 人們一生投資多少錢在買健康上面

就是不願投資5萬元在認真學習硬核醫學知識上。難以理解究竟是為什麼？

醫學不是都枯燥無味，尤其它與自己切身相關。

醫學的領域無邊無際，像運動一樣。

找一個自己可以愛上的項目，好好鑽研，它將伴你一生一世。

想學身心靈，卻不能均衡發展，稱不上身心靈。

身心靈是一座金字塔，築基不穩，就是沙上建塔。

在世學靈學是要受肉身健康的限制，肉身身心健康則可決定命運黑白或彩色。

-- 蘇菲亞身心靈小筆記