如何自學中醫

有人問，“中醫能不能自學？”答案是肯定的。
但是，這應該不是人們真正要問的問題。

人們想問的可能是，”能不能自學中醫到像一般中醫？“ 答案也是肯定的。
但是，這還是不是人們真正要問的問題。

人們真正要問的可能是，”能不能一年內閒暇自學中醫到像一般中醫？“ 答案就是否定的了。因為一般中醫學院從考進去到讀完實習完畢，大約需要”3~5年的全職“學習。從這裡可以知道，撇開經費(和混學歷的中醫)不說，關鍵是投資的”時間和興趣“。投資多少，收成就有多少。

來舉個實例。
一般中醫學兩個學期的中醫課是100小時 X 3 = 預期讀書時間 = 300H。
一般人自學中醫，就算每日實實學1H不中斷，等於要一整年才學到中醫學院兩學期的某一個課的內容。
這還得在5個”前提“之下，才能夠做到:
1. 不要學了第二週，忘了第一週。
2. 擁有超強的“自律”能力。
3. 對學中醫有足夠的興趣和動機。
4. 有系統的學習，才能夠前後連貫。
5. 能夠像老師一樣幫忙補上歸類比較加註的10倍時間。
而以上，只是花足足一年的時間，才能自學完中醫學院的2個課。

可能有很多人覺得，要自學中醫，哪有那麼多囉嗦的話要說。
如果這樣想，就可以不必往下看了，因為這篇文章是寫給真心想進入中醫領域的人們讀的。
我自己在外浪費了半年自學，又入醫學院花費半年時間跟中醫磨合，寫這篇文希望可以幫助到那些不想浪費這段路的人們。

自學中醫的優點，
1. 自己控制學習時間。
2. 不必為考試唸書。
3. 沒有經費壓力。
4. 可以選擇自己喜歡的主題學。
5. 沒人鞭策，學習上沒有壓力。

自學中醫的缺點，
1. 沒有足夠的動力和自律，很容易GG。
2. 沒有同伴一起學習，很孤單。
3. 事倍功半，不知學習方法，不能舉一反三。
4. 沒有系統，容易漏洞處處。
5. 耗費大量時間還容易原地踏步。

如果把自學中醫就像自學英文，可行但難行。
然而進中醫學院的問題，大家都知道了。
這個年頭，每一年的壽命都很重要，如果沒有使命感，真的不要再為學位或頭銜而讀書了。

要自學中醫，如何能夠有效率呢？
1. 優質的系統學習教材。
2. 認真嚴謹的自學與自律能力。

美國有一種叫做笨蛋(For Dummies)系列的書，就是用小學生的程度來教新人學習一種技術。
如教寫電腦程式，教學中文。這類是很好的起跳書，但如果一本For Dummies都讀不完，或者看完就算了，那麼就不要再繼續下了。如果一本For Dummies很快讀完，就可以進階找正式學習的書或課程，開始新技術的旅程。

要自學中醫，從哪裡開始?
1. 先了解中醫怎麼回事？中醫的版圖，內容或者範圍為何？我的學習路徑為何？
如果有人的答案是 – 中醫就是把脈開藥札針，中醫無所不治；這樣的兩句話，那就離中醫差太遠了。
這就像有人問華人文化是什麼？對不熟的老外可能認知大多是 – 餃子，筷子，李小龍功夫。
即便人們對自己身處的文化再熟，要特別教給老外學習，還是一件不容易的事呢。
更何況，這個“老外”想要自學一年/每日一小時逛街，就想要能夠像在地人一樣精通在地文化呢？

2. 自學的動機和動力。
如果只是好玩殺時間，那麼幾乎是學不成功。
我自己算是自學力蠻高的人，但因為沒有足夠動機，就沒有動力。曾經買了一堆中醫書，自學中醫六個月，仍然原地踏步。書都讀完了，但是看一本忘一本，拖拖拉拉的學了6個月，越學越慢越拖越久。連中醫漫畫書都買來看了，還是沒有興趣。一直到把自己進了中醫學院被逼到了，強力熬過了最前面的6個月磨合期，才真正進入中醫，愛上中醫。

3. 要有學習地圖。
先拿到寶藏圖，知道學習的步驟和路線，再按步就班學習。
許多人都是收集醫學知識碎片方式學習。除非自己有需要，否則真的聽完後五日，再問他也只剩口頭標題一兩句話了。花了幾個鐘頭聽講座，讀文章，讀完不做筆記不複習，三日後大概只剩一個標題+副標了。若是努力讀完一本中醫書了，這本書的中醫得知識還是對下一本中醫書沒有幫助，那就是學習路線錯了。
如果不想浪費投資，就集中精力和資源，一次攻下來吧！

4. 要有好的學習教材。
除了醫學院教課書外，幾乎市場上的中醫書都有來自作者的偏性。
所以市場上人們學習的中醫書，是經過作者個人篩檢過，也是不完整的，甚至當然難免有錯誤的。
這些容易吸收的入門書，很容易流於普羅大眾的單元衛教書，偏離專業路徑，但做為初步的體驗，確是不錯的嚐試。

5. 要有好的工具。
第一要事，買一本好的中醫字典，以免有看到沒看懂，或者誤解字義。
例如，淋病在西醫是性病，在中醫是泌尿道問題。
例如，咳是有聲無物，嗽是有物無聲。
例如，白朮是補氣藥，先健脾來燥溼。蒼朮是化濕藥，先燥溼來健脾。
中醫的字簡但絕無贅字。

如果以上都仍有困難進入中醫領域，那麼有沒有替代方法呢？
有的。有一種叫做”師帶徒”的學習中醫的方式。
它沒有醫學院的壓力，又有接近醫學院的訓練。
它沒有自學的壓力，又有接近自學的自由度。
它沒有學歷，但又提供就業的能力。
(Ref: 學中醫不開診，還能做什麼？)

“師帶徒”的學習中醫的方式也分兩類:
1. “一日為師，終身為父。” 比較偏長期學習跟師的方式。
2. 私人家教班。付費學習，學完下課。

這兩種“師帶徒”也各有優缺點要考慮。
比較常見的，還是一個“偏性”。
中醫老師通常有自己的門派，或自己的偏好，對初學者可能完全不知自己在偏什麼。
一般以“專長“出名的中醫，會當成是自己的強項，弟子本來就是來學”強項“的。聽來不錯，但沒有基礎的人一下子跳進大師或老師的”強項“中，是非常事倍功半的事。拜名師，是傳統中醫派的大事。中醫學院畢業後，基礎扎實了，就會想要拜師。估且不提拜師的理由千百種，但是現代人學完就走，想要與虎謀皮，老虎幹嘛把皮借給你？所以拜師的事就變得非常複雜了。

先不說一般人認為的動機和動力，都有點虛不受補。就算有動機和動力，許多人學中醫出來，都要花上很久很久的時間在前面的基礎階段做磨合。就算沒有那段磨合時間，因為中醫學本來就不是很簡單的知識與技術，還有中醫也是一種文化和概念。所以學習中醫也可以單分出醫學的部份，也可以結合文化的部份來學習。意思是，無論自學還是跟師，都有這一個陷阱加重磨合部份。

中國的中醫有國家支持，已經發展的很科學化了，許多中醫學院的教課書都是國家請百位名醫來編寫的。全世界除了不到十個國家有自己的漢醫系統外，學中醫的大多用的是中國的中醫系統，包括美國，台灣，香港，新加坡等。但是許多中醫師用中國中醫教材編改，卻絕口不提出處。這實在是不好的教學倫理。尤其經過有心人的過濾翻抄，難免有偏性和錯誤。我在教學時就得訂正過許多翻抄的錯誤。

總之，認真想進入中醫的世界，最好有一個資深的導遊，給他足夠的時間慢慢介紹。
然後，有一個合拍的中醫友一起學習，中醫就會很快變成生命中的一部分，並且伴你白首攜老了。

— 蘇菲亞寫身心靈的身

郭杰瑞 第一次在中国看中医
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