你快樂嗎?

posted Feb 6, 2020, 12:11 PM by Sophia Sophia

前幾年,我在台灣的時候,喜歡訪談各行各業時候的必問問題之一。
“你快樂嗎?”

這句簡單的問題,只有四個字,卻難倒許多人。
被問的人們都先傻眼,然後開始思索,答覆大多都很含糊。
可見,平日沒有好好思索過這個問題的人們占了大多數。
如果答覆很成熟的,一般可以預期年紀已經超過50歲了。

一說,人生最痛苦的年齡是47歲。
雖然這說法應該因國家文化而異,但這也許因為是所謂中年危機的年齡層。
我覺得人生各年齡層都有自己的痛苦,即便是應該無憂無慮的兒少時期。
聽起來很悲哀,但想想這些痛苦的本質,也許回頭走過了之後反而要感謝它的存在。

當世界大戰來了,人們才會懷念曾經有過平凡的快樂。
那些曾有的平凡快樂,在黑暗恐怖的戰爭陰影下,顯得燦爛無比。
而那些曾經占有大比例的痛苦或煩惱,都會因戰爭的對比而淡化的無影無蹤。
由此可見,痛苦是一種比較,快樂也是一種比較。

解析每種痛苦的本質,我常說,‘痛苦都是為了培養人們前所未有的能力。’
從第一次上學,第一次考試,第一次被師長責備,第一次失掉朋友。。
克服每一種痛苦之後,它就不再是痛苦了。

常聽身心靈人講,童年創傷。
從童年帶進青年或中年的痛苦,是還沒有療癒與克服的挑戰,
人們已經成年,卻無法克服這個幼兒的挑戰,為什麼呢?

一個意識偏性為負的人,就不容易快樂。
原因可能是,因為習慣負面思考,硬體腦子化學迴路偏向負意識。
這是憂鬱症的病徵之一。

當問人們 - 你快樂嗎?
有人是禮貌的回答 - 還好啊~ 就這樣吧~
有人會先直白的說 - 怎麼問這個?
有人會直接沉默思索。
因為這個問題,原本就不是一個簡單的問題啊。
重要的是 - 一般人會當成是私領域的問題吧。

那麼,你的家人或伴侶有多久沒有在乎你的快樂了呢?
你,又有多久有在乎親友或伴侶的快樂呢?
這個進階問題,帶進一個殘酷的事實。

亞洲的各種教育裡,沒有一種是教人們如何快樂的教育。
如果人們自己不知道如何快樂,就不懂如何帶給它人快樂,除了團體中的開心果。
如果人們自己不知道如何快樂,就會依賴它人來影響自己的情緒。
所以就常聽到,’都是他讓我奇魔子不好的,都是他惹我生氣的。‘
所以就看到人們外求那些帶給自己快樂的身心靈課程或服務。
而在情緒化面前,理智也要俯首稱臣。

如果不思索“快樂”的本質,就很難克服"不快樂"的挑戰。
轉身或放下,是一般人對付“不快樂“的對策。
在腦子養成固定偏性的迴路之前,轉身或放下仍只是繞道,而非解決問題。
但在要面對解決問題前,先要確定有意願和能力來面對”不快樂“的問題。

這個時代已經不同了,人們一定有新方法或新能力來解決舊問題。
”你快樂嗎?“ 這個簡單的問題,人人都值得一個正面的答覆。
令人心酸的是,這種正面的生命品質,逐漸流失在沉重壓力的生活裡。

認識快樂,學習快樂,才能擁有快樂。
”你想要哪種快樂呢?"
至少這個問題容易得多了。

-- 蘇菲亞寫身心靈的心

#蘇菲亞國際身心靈學校
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