究竟是吃補還是吃毒

posted Feb 4, 2020, 11:18 AM by Sophia Sophia   [ updated Feb 4, 2020, 7:04 PM ]

身心靈的身,最基礎最重要,最容易出狀況,也最難搞定。
許多人學身心靈,忘了身心靈是一座下大上小的金字塔
沒有健康的肉身,如何能夠穩定基礎修上三輪?
許多特異功能都得需要特殊肉身條件才行。
太多追求心與靈的人們忽略了肉身絕對可以影響心與靈的學習。
人們都說心理造成肉身問題,但肉身也相對造成心理問題。
這篇文就來聊聊身心靈人最容易忽略的肉身問題。

許多身心靈人把身字來用“養生健康”來輕輕代替“醫療健康”。
在我們靈療人來說,健康是最困難也最重要的基礎。

這裡先聊一個小主題 - 營養。
營養是人們最容易接觸,也最多健康文章談論的話題。
對我來說,因為它的未可知變因太多,這也是最危險的話題。

有沒有思索過,天天都在吃“健康食物”的人們為何還一樣罹患重病?
所以這些健康人
罹患重病時都會問: 為什麼是我?

都已經在過健康生活 = 身心
健康 + 飲食健康 + 生活健康 + 常規運動。
先撇開毒物環境不說,最難的三大健康都顧了,還有何好理由生重病?
原因非常可能是因為: 吃毒當吃補。

這裡的吃毒,指的是一般營養專業提供的營養食物,不是指保健品。
理由就是每個人的健康不同,胃腸不同款。
平平都是健康食物,你吃健康,他吃就是毒藥。

每次看到人們推廣吃素,有些激進素食者甚至霸凌吃葷的人,心裡就嘆氣。
當然也可以看到許多名人,甚至醫學界人出來為素食背書,心裡都會哀怨專家不專業。
我用幾個簡單的例子來說吧。

西瓜的營養可以寫上滿滿一整頁,可是對許多人就是毒藥。
綠花椰菜/西蘭花(broccoli),幾乎找不到有幾篇文章講它不好,可是對許多人就是毒藥。
白花椰菜(cauliflower),甚至被當成治癌食譜裡的常見菜,可是對許多人就是毒藥。
亞洲當成的營養聖品 - 雞蛋,牛奶,大小麥,玉米等等,都是WHO前五大身體過敏源。
很難相信吧?很難相信的原因,也許只是因為知識不夠與偏見。

這個知識雖新也已經出來10年左右,就是 - 腸道吃的健康食物,跟嘴巴吃的健康食物不同。
每個人的腸道情況不同,如果不先認識清楚就拼命塞進心裡認為營養的健康食物,是不會心想事成的。
終究,會變成照三餐餵服了毒殺腸道的毒藥。

問題是,自己的健康問題就算了,還拿自身經驗當成標準推薦給它人當補吃呢?
認識兩個做了腸道檢測的朋友,發現平日好心吃素其實大多是吃毒,嚇得立即更改飲食內容。
吃補是眾人所願,但再健康的食物自己的腸道不合適,無法消化吸收甚至過敏發炎,好意反成惡果了。
有力氣的腸道還可以拼命往外推,久而久之久就沒力氣處理。
首先遭殃的是腸道菌,然後是腸漏,營養流失,慢性發炎等等,默默生病。

有句話說,因才施教。
沒有一份菜單對每一個人保證一定都營養。
營養師提供的營養菜單,也許的確嘉惠某一群人口,但一定也有人不適用。
這是我經常驚歎一些專業能夠把“營養”這件事講得鐵口直斷,尤其是”素食“這件事。

素食的植物有細胞壁,人體沒有纤维素脢去分解細胞壁,但這些膳食纤维素可吸附大量水分,促進腸蠕動,加快排泄,使致癌物質在內部的停留時間變小,可以預防腸癌發生。
然而天下任何事都是一體兩面,不可不察。


即便有了上面的個人腸道檔案,知道自己該吃的食物,食物也分補養治與日常食用兩類。
簡單說,是已病人吃的補養治?是一般亞健康人吃的日常食用
同一種食物,常規食用跟虛不受補,是兩種截然不同的結果。

另外還要牽涉到烹飪功夫了。
例如,中醫所謂的七分養肉湯,也不是普通20分鐘煮熟的肉湯就好。
而是要慢火煎煮12小時,等肌肉組織內的核糖核酸水解為氨基酸才行。
養生素膳的烹調,更要知識與功夫才行。

以上都不談“治病”,只是期望不要“養病”就好。
在沒有確定自己的腸道狀況前,要先假設所有推薦的營養食物都要小心。
否則沒有藉口,因為 - 很多病,是懶出來的。

一個人如果自己的健康都懶,想追求心靈,就沒有說服力了。
想想多少人要為自己先天的健康問題奮鬥,另一大比例的人們卻空耗健康成本
健康,是下半生的老本,它決定了生命尊嚴與品質。

大家學習身心靈,先從下盤開始才是王道哦。
希望人人多一分健康,多一分財力。


-- 蘇菲亞寫身心醫學


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